המנה הטבעונית
המנה הטבעונית מספר מנות/יחידות:1 מרכיבים: 2 כפות עדשים כתומות מושרות כשעה בכוס מים 1 תפוח אדמה קטן 1 עלה כרוב גדול 2 מדליוני תרד קפואים 1/2 קישוא קטן 1 כפית שמן זית ) מוסיפים לאחר ההכנה
אופן ההכנה מכניסים את כל המרכיבים ( עדשים לאחר סינון מהמים ) לתוך רשת האידוי עליה מונח עלה כרוב למניעת מעבר העדשים מהרשת.
מאדים את המנה וטוחנים. מוסיפים כפית שמן לפני האכילה הערת התזונאית מנה עשירה בברזל טעימה גם לאמא;)
2020-05-24 10:06:47 +0300
